Momentos donde se revela la felicidad En la búsqueda de la felicidad, muchas veces pensamos que no está en este momento, que es difícil de alcanzar, que la tendremos cuando «tengamos… » o cuando «seamos… » y nos pasamos por…
De que hablamos aquí: La maravilla de observar sin intervenir El desafío de permanecer presente ¿Qué es la felicidad, realmente? La trampa de la felicidad “para la foto” Los pensamientos: ¿obstáculos o simples fantasmas? La felicidad está aquí: úsala, vívela,…
Minimalismo-Hyggie: simplicidad + bienestar Minimalismo-Hygge como la receta perfecta para simplificar tu vida y hacer claridad para vivir conscientemente y elegir cómo queremos vivir. Para mí el minimalismo tiene un para qué: ayudarnos a quitar, retirar, eliminar todo lo que…
De acumuladora zen a minimalista feliz ( cómo dejé de hablar con los objetos) Hubo un tiempo —no tan lejano, eh— en el que yo era la mujer más ocupada del mundo…haciendo nada importante, pensando todo el tiempo cómo simplificar…
¿Intentas cambiar un hábito y te frustras? Esta reflexión sobre el teatro te revela una forma real, amable y poderosa de transformarte desde la acción.
Cómo enfrentar en un sólo dia el trauma, el miedo y la determinación.El día que mi hijo decidió quedarse y yo tuve que partir sola, sentí que el miedo me arrancaba el alma. Pero esta vez no lo dejé ganar y quiero compartir como los encaré.
Pequeñas historias reales que fundan un nuevo modo de vivir, que reformulan nuestro mundo interior.Cambias una costumbre, haces algo con más presencia…Esa acción crea un nuevo mito personal. En esta nueva serie, te invito a sumergirte en esos gestos simples…
5 ideas equivocadas sobre minimalismo que hoy vamos a cambiar En este post desarmamos 5 ideas equivocadas sobre el minimalismo, 5 de los mitos más comunes y te propongo reemplazarlos por 5 hábitos minimalistas que transforman tu vida para que…
Meditar no es dejar de pensar, es aprender a elegir qué pensamientos alimentar. Vamos a reconsiderar que: Meditarno es dejar de pensar, es aprender a elegir qué pensamientos alimentar. 1. Meditar es entrenar la mente no es hacerlo bien: es…
📌 En este post vas a encontrar hábitos transformadores de verdad: 🧠 1. Hábitos transformadores para conectar conmigo misma ✨Escribir páginas matinales ✨Practicas regulares de respiración diafragmática consciente ✨Registrar 3 cosas buenas cada noche y celebrarlas 🧘♀️ 2. Hábitos para…