Cómo cambiar un hábito sin exigirte ser otra persona
¿Intentas cambiar un hábito y te frustras? Esta reflexión sobre el teatro te revela una forma real, amable y poderosa de transformarte desde la acción.
Luján
Duelo del nido vacío: La importancia de tener tu ikigai.
Cómo enfrentar en un sólo dia el trauma, el miedo y la determinación.El día que mi hijo decidió quedarse y yo tuve que partir sola, sentí que el miedo me arrancaba el alma. Pero esta vez no lo dejé ganar y quiero compartir como los encaré.
Historias simples que despiertan una vida más consciente
Pequeñas historias reales que fundan un nuevo modo de vivir, que reformulan nuestro mundo interior.Cambias una costumbre, haces algo con más presencia…Esa acción crea un nuevo mito personal. En esta nueva serie, te invito a sumergirte en esos gestos simples…
5 ideas equivocadas sobre minimalismo que te alejan de una vida más plena
5 ideas equivocadas sobre minimalismo que hoy vamos a cambiar En este post desarmamos 5 ideas equivocadas sobre el minimalismo, 5 de los mitos más comunes y te propongo reemplazarlos por 5 hábitos minimalistas que transforman tu vida para que…
7 Hábitos de meditación que transforman tu mente
Meditar no es dejar de pensar, es aprender a elegir qué pensamientos alimentar. Vamos a reconsiderar que: Meditarno es dejar de pensar, es aprender a elegir qué pensamientos alimentar. 1. Meditar es entrenar la mente no es hacerlo bien: es…
16 hábitos transformadores y las 4 maneras más simples de integrarlos a tu vida.
📌 En este post vas a encontrar hábitos transformadores de verdad: 🧠 1. Hábitos transformadores para conectar conmigo misma ✨Escribir páginas matinales ✨Practicas regulares de respiración diafragmática consciente ✨Registrar 3 cosas buenas cada noche y celebrarlas 🧘♀️ 2. Hábitos para…
El Camino del Artista si, las Páginas Matinales no.
Las páginas matinales son la práctica de crearte conscientemente. Una práctica diaria que abre tus puertas internas y transforma tu relación contigo misma.
Hábitos Atómicos +10 hábitos para transformar tu vida
Hábitos Atómicos es un libro que turbina tus intentos por cambiar Hábitos Atómicos – James Clear Pequeños cambios, resultados extraordinarios Hábitos Atómicos es un libro que no promete transformaciones súbitas ni milagrosas, sino algo mucho más poderoso: la revolución silenciosa…
Cómo transformar tu vida desde dentro con hábitos que liberan.
Nunca he estado de acuerdo con el declutering de relaciones en mi vida. Siempre he pensado que las personas en nuestra vida son un reflejo de nuestra casa interior, sobre todo si son familia nos traen algo o reflejan una…
Dejar Ir: lo que aprendí del libro y cómo integrarlo a tus hábitos.
Reseña del libro Dejar Ir Estaba observando a un montón de aves revoloteando en mi ventana —ideas bellas que brotan sin cesar— hasta que apareció un ave rapaz. En un instante, se instalaron el miedo y el silencio: mis pensamientos…