Recuerdas el post donde hablamos de los 5 hábitos silenciosos que sabotean tu felicidad? Hábito 3/5 El minimalismo de hábitos, lo puedes poner en práctica anotando en tu agenda todos tus hábitos. Tómate un momento y anota todos los hábitos…
Recuerdas el post donde hablamos de los 5 hábitos silenciosos que sabotean tu felicidad? Hábito 2/5 Vivimos en una cultura que glorifica la prisa y la hiperproductividad. La consigna parece ser: producir más, hacer más, llegar más lejos. Si no…
Vivir pendientes del celular ≠ Vivir conscientemente Recuerdas el post donde hablamos de los 5 hábitos silenciosos que sabotean tu felicidad? Hábito1/5 En los próximos post vamos a descubrir que dice la neurociencia sobre esos hábitos que se han vuelto…
Hoy estoy comenzando a escribir en mi blog sobre mi propio proceso de transformación, sobre lo que pienso, lo que siento, lo que me gusta, lo que inspira, lo que no me gusta, lo que leo, mis ideas. Aquí no…
Indice del post: El dolor de la desconexión contigo misma. 🙆♀️Aquí estoy!!! El dolor de la rutina anestesiante 🙅♀️Pero acabó… El dolor de la no-elección 🙋♀️Elijo elegir El dolor de la duda interna 💃Yo creo en mi El dolor de…
El hábito de sabotear tu felicidad Vivimos rodeadas de ruido, prisa, exigencias, de la vida de los demás…y ni pensamos en soltar algo. Queremos hacer todo, ver todo, saber todo…y cuando el día termina sentimos que sólo fué un dia…
Momentos donde se revela la felicidad En la búsqueda de la felicidad, muchas veces pensamos que no está en este momento, que es difícil de alcanzar, que la tendremos cuando «tengamos… » o cuando «seamos… » y nos pasamos por…
De que hablamos aquí: La maravilla de observar sin intervenir El desafío de permanecer presente ¿Qué es la felicidad, realmente? La trampa de la felicidad “para la foto” Los pensamientos: ¿obstáculos o simples fantasmas? La felicidad está aquí: úsala, vívela,…
Minimalismo-Hyggie: simplicidad + bienestar Minimalismo-Hygge como la receta perfecta para simplificar tu vida y hacer claridad para vivir conscientemente y elegir cómo queremos vivir. Para mí el minimalismo tiene un para qué: ayudarnos a quitar, retirar, eliminar todo lo que…
De acumuladora zen a minimalista feliz ( cómo dejé de hablar con los objetos) Hubo un tiempo —no tan lejano, eh— en el que yo era la mujer más ocupada del mundo…haciendo nada importante, pensando todo el tiempo cómo simplificar…