El trauma, el miedo y la determinación
El día que mi hijo decidió quedarse y sentí que me arrancaba el corazón y en un sólo día pasé por todo, el trauma, el miedo y la determinación. Hace apenitas dos días, mi vida tal como la vivía, cambió.Para…
5 ideas equivocadas sobre minimalismo que te alejan de una vida más plena
5 ideas equivocadas sobre minimalismo que hoy vamos a cambiar En este post desarmamos 5 ideas equivocadas sobre el minimalismo, 5 de los mitos más comunes y te propongo reemplazarlos por 5 hábitos minimalistas que transforman tu vida para que…
7 descubrimientos que hice al entrenar mi mente (y cómo me cambiaron la vida)
Entrenar la mente no es dejar de pensar, es aprender a elegir qué pensamientos alimentar. 1. Entrenar la mente no es hacerlo bien: es volver cada vez que me pierdo Esta mañana practiqué, como tantas veces, la respiración diafragmática para…
16 hábitos transformadores y las 4 maneras más simples de integrarlos a tu vida.
Este no es solo un artículo. Es una propuesta de transformación de 16 hábitos transformadores de verdadUn plan de vida simple pero profundo, que te invita a cultivar, desde lo cotidiano, nuevas formas de estar en el mundo.De habitarte. No…
“El Camino del Artista: 12 semanas, 1 práctica diaria y una revolución silenciosa
Reseña del libro El Camino del Artista (Julia Cameron) El Camino del Artista no es un libro para leer: es un libro para recorrer.Es una invitación profunda, práctica y reveladora para que cada persona —haya creado alguna vez o no—…
Hábitos Atómicos, 1 libro que cambia tu manera de cambiar:
Reseña de Hábitos Atómicos y 10 hábitos para transformar tu vida Hábitos Atómicos – James Clear Pequeños cambios, resultados extraordinarios Hábitos Atómicos es un libro que no promete transformaciones súbitas ni milagrosas, sino algo mucho más poderoso: la revolución silenciosa…
Disfrutar nuestra casa interior y vivir como queramos
Nunca he estado de acuerdo con el declutering de relaciones en mi vida. Siempre he pensado que las personas en nuestra vida son un reflejo de nuestra casa interior, sobre todo si son familia nos traen algo o reflejan una…
Dejar Ir. Cuando mis sentimientos asustan a mis ideas
Reseña del libro Dejar Ir Estaba observando a un montón de aves revoloteando en mi ventana —ideas bellas que brotan sin cesar— hasta que apareció un ave rapaz. En un instante, se instalaron el miedo y el silencio: mis pensamientos…
Espacio mental para contemplar
Mis hábitos implementados, me dan hoy el espacio mental para contemplar Vivir con alas es para mi tener tiempo y espacio mental para contemplar. Y hoy les quiero compartir mi contemplación y mi viaje infantil de hoy. Siempre me pregunto…
¿Qué sabemos de nosotros? Cómo parar el parloteo interior si quien nos habla no sabe nada, sólo interpreta.
Que sabemos de nosotros? Ya tenía este post escrito cuando encontré este vídeo en Youtube, en el que Deepak Chopra, enseña COMO SILENCIAR TU MENTE SIN MEDITAR. En el vídeo que es IMPERDIBLE nos dice que somos: EL OBSERVADOR de…