Minimalismo mental y emocional es Prioridad
PRIORIDAD
Me he vuelto prioridad en mi vida. Prioridad para poder probar esa calma que mi cuerpo ansia.Esa que de ordinario perdía por estar pendiente de lo que los otros querían. Me he vuelto prioridad en mi vida, he aprendido a decir no a todo lo que sobra, a esa gente que te busca para sostener sus mentiras. Me he vuelto prioridad y he aprendido a descansar de verdad. Confieso que antes no sabía, confundía descanso con entretener mi mente un rato.
Hasta a hace muy poco desoía lo que mi cuerpo necesitaba. Padecía esa sordera selectiva tan común, que te impide escuchar lo que tu cuerpo grita.
Ahora he aprendido que cuerpo, mente y espíritu son una unidad que necesita ser atendida cada día. No vale que le presetemos atención a una parte sí y a otra no.
No vale que posterguemos el bienestar a los fines de semana alternos, a las fiestas de guardar, a la jubilación ni a cuando el tiempo sobre.
Postergandonos nos maltratamos, desoyéndonos n.os maltratamos.
Siendo fieles a esa hiperactividad que nos inculcan nos maltratamos.
Saber parar es de sabios, de gente realmente inteligente que aprendió que sin salud no hay vida.
La belleza del camino se aprecia solo si andas lento.
Lo de ir corriendo a todos lados no es más que otro gran fracaso de esto que llaman la sociedad del bienestar.
Aprendí a medir el bienestar en dosis de calma ( en momentos de serenidad, agregado por mi.)
No necesito medallas, ni pedestales ni riquezas desmedidas.
Me contento con ser yo y con ir saboreando la vida.
Libro Justo al otro lado del miedo de María Pilar Alvarez Menéndez