Un espacio abierto para todo lo que vale la pena atesorar en el camino.
Experiencias, observaciones, hallazgos y aprendizajes que se cruzan mientras ando. Este cuaderno es como una libreta de viaje interior, donde registro lo que me sorprende, me toca o me transforma.
Cambiar de vida, cambiando nuestra personalidad Este post está escrito para mi, para reafirmar mi pŕaćtica diaria y a medida que la practico ver lo que funciona y como funciona. No lo escribí para hablar de algo que ya sé,…
Si alguna vez has leído El Camino del Artista, conocerás las «Páginas Matinales»: escribir tres páginas cada mañana para vaciar la mente. Fue un método que me ayudó en su momento, pero hoy, entendiendo cómo funciona la neurociencia y la…
Durante mucho tiempo nos dijeron —y muchas lo creímos— que reinventarse era un lujo. Algo para artistas, para valientes, para quienes “podían permitírselo”. El resto debía adaptarse, aguantar, cumplir. Hacer lo que amas era un extra. Una suerte. Casi una…
La Agenda Espejo también habla contigo: cómo usarla en Drive Brújula y Agenda con Gemini Hasta hace poco, la versión PDF de la Agenda Espejo era una opción para imprimir o completar digitalmente.Hoy, gracias a Google Drive y Gemini, esa…
(la primera agenda que también es… tú) Hoy con muchísima emoción, mucho entusiasmo y una enorme expectativa de llegar a muchísimas mujeres que imagino despertando, sonriendo y sintiendo regocijo y satisfacción, es que presento BRÚJULA Y AGENDA , nuestra AGENDA…
Así como en casa aprendemos a quedarnos solo con lo que hace bien, también la mente necesita su propio orden.Este proceso visual muestra una técnica simple: mirar con atención, separar lo que ocupa lugar, dejar espacio para lo que nutre,…
Hay días en que una se levanta y todo parece un borrador.Las conversaciones, el trabajo, hasta el espejo. Y te preguntas, en voz baja, como si diera vergüenza:¿Qué hago si no encuentro sentido a mi vida? No hay una respuesta…
Como crear hábitos transformadores que realmente perduren Todos sabemos que crear o mantener un hábito nuevo es casi como hacernos una promesa sabiendo de antemano que estamos mintiendo. Decimos “mañana empiezo”, y mañana llega con la misma pereza de siempre.…
Qué es el minimalismo mental? ÍNDICE DEL POST: Qué es el minimalismo mental? Beneficios y señales de barullo Ejercicios diarios Ejemplos de hábitos que parecen normales (pero alimentan el barullo) Minimalismo visual en casa → impacto en la mente Preguntas…
Recuerdas el post donde hablamos de los 5 hábitos silenciosos que sabotean tu felicidad? Hábito 5/5 Neurociencia y minimalismo mental: Por qué la prisa por “llegar” sabotea tu felicidad y cómo volver a la calma, la atención y el disfrute…