Un espacio abierto para todo lo que vale la pena atesorar en el camino.
Experiencias, observaciones, hallazgos y aprendizajes que se cruzan mientras ando. Este cuaderno es como una libreta de viaje interior, donde registro lo que me sorprende, me toca o me transforma.
La Agenda Espejo también habla contigo: cómo usarla en Drive Brújula y Agenda con Gemini Hasta hace poco, la versión PDF de la Agenda Espejo era una opción para imprimir o completar digitalmente.Hoy, gracias a Google Drive y Gemini, esa…
(la primera agenda que también es… tú) Hoy con muchísima emoción, mucho entusiasmo y una enorme expectativa de llegar a muchísimas mujeres que imagino despertando, sonriendo y sintiendo regocijo y satisfacción, es que presento BRÚJULA Y AGENDA , nuestra AGENDA…
Así como en casa aprendemos a quedarnos solo con lo que hace bien, también la mente necesita su propio orden.Este proceso visual muestra una técnica simple: mirar con atención, separar lo que ocupa lugar, dejar espacio para lo que nutre,…
Hay días en que una se levanta y todo parece un borrador.Las conversaciones, el trabajo, hasta el espejo. Y te preguntas, en voz baja, como si diera vergüenza:¿Qué hago si no encuentro sentido a mi vida? No hay una respuesta…
Como crear hábitos transformadores que realmente perduren Todos sabemos que crear o mantener un hábito nuevo es casi como hacernos una promesa sabiendo de antemano que estamos mintiendo. Decimos “mañana empiezo”, y mañana llega con la misma pereza de siempre.…
Qué es el minimalismo mental? ÍNDICE DEL POST: Qué es el minimalismo mental? Beneficios y señales de barullo Ejercicios diarios Ejemplos de hábitos que parecen normales (pero alimentan el barullo) Minimalismo visual en casa → impacto en la mente Preguntas…
Recuerdas el post donde hablamos de los 5 hábitos silenciosos que sabotean tu felicidad? Hábito 5/5 Neurociencia y minimalismo mental: Por qué la prisa por “llegar” sabotea tu felicidad y cómo volver a la calma, la atención y el disfrute…
Recuerdas el post donde hablamos de los 5 hábitos silenciosos que sabotean tu felicidad? Hábito 3/5 El minimalismo de hábitos, lo puedes poner en práctica anotando en tu agenda todos tus hábitos. Tómate un momento y anota todos los hábitos…
Recuerdas el post donde hablamos de los 5 hábitos silenciosos que sabotean tu felicidad? Hábito 2/5 Vivimos en una cultura que glorifica la prisa y la hiperproductividad. La consigna parece ser: producir más, hacer más, llegar más lejos. Si no…
Vivir pendientes del celular ≠ Vivir conscientemente Recuerdas el post donde hablamos de los 5 hábitos silenciosos que sabotean tu felicidad? Hábito1/5 En los próximos post vamos a descubrir que dice la neurociencia sobre esos hábitos que se han vuelto…